Rinus
Training
Het uitspelen van de één tegen één situatie (7)
- ¼ veld
- 2 - 4 spelers
- Passend voetbal
- 60 min
Doelstelling
Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 10 gele hoedjes, 3 oranje hoedjes13
Oefening 1 - 15 min
1 tegen 1 met 2 kleine doeltjes
- 15/25 meter
- 10/15 meter
- Beide spelers kunnen scoren op een klein doel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes4
- 10 gele hoedjes10
Oefening 2 - 15 min
2 tegen 2 met 2 kleine doeltjes
- 20/30 meter
- 10/15 meter
- Beide teams kunnen scoren op een klein doel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
- 10 gele hoedjes10
Oefening 3 - 15 min
2 tegen 2 op kleine doelen
- 20/30 meter
- 10/15 meter
- De aanvallende partij start met de bal door deze in te dribbelen
- Beide teams kunnen scoren op een klein doeltje
- Als de bal uit gaat, start er een nieuw tweetal door in te dribbelen
- Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
- 3 voetballen3
- 6 pilonnen6
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Oefening 4 - 15 min
1 tegen 1 lijndribbel (schuin)
- 12/15 meter
- 12/15 meter
- Verdediger speelt de bal schuin in naar de overkant op de aanvaller
- Aanvaller kan scoren door de bal over één van de twee aangrenzende lijnen van de verdediger te dribbelen (tussen de oranje pionnen)
- De verdediger kan scoren door de bal af te pakken en over één van de twee aangrenzende lijnen van de aanvaller te dribbelen (tussen de gele pionnen)
- Als de bal uit is, of als er gescoord is, starten de volgende twee
- Aanvaller sluit achteraan bij de verdedigers en verdediger sluit achteraan bij de aanvallers
- 4 voetballen4
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 3 gele hoedjes, 3 oranje hoedjes6
