Rinus
Training
Circuit: Verbeteren van het benutten van de kansen (2)
- ¼ veld
- 6 - 10 spelers
- O8 & O9
- 60 min
Doel
Scoren verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.
Dit heb je nodig
- 28 voetballen28
- 34 pilonnen34
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 3 pupillen doelen van 5 bij 2 meter3
- 11 blauwe hesjes, 9 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes20
- 4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 0 witte hesjes8
Oefening 1 - 15 min
3 tegen 3 met 2 grote doelen
- Lengte: 30/40 meter
- Breedte: 20 meter
- Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
- 8 voetballen8
- 14 pilonnen14
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
Oefening 2 - 15 min
1 tegen 1+k groot doel en 1 klein doeltje (tegenstander van achter)
- Lengte: 15/25 meter
- Breedte: 10/15 meter
- De aanvaller met bal start vanaf de achterlijn bij het kleine doel richting het pupilendoel te dribbelen
- De verdediger zonder bal mag de speler proberen in te halen en de bal af te pakken
- Beide spelers kunnen scoren, de aanvallers op een pupillen- doel, de verdedigers op het kleine doel
- Als de bal uit is, doorwisselen van aanvaller en verdediger
- Als de aanvaller op het pupillendoel geschoten heeft, dribbelt hij via het slootje terug naar het begin
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
- 0 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Oefening 3 - 15 min
Oversteekspel (2 verdedigers)
- Lengte: 15/25 meter
- Breedte: 10/15 meter
- Vier tot zes spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
- De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
- Als de spelers aan de overzijde gekomen zijn, hebben ze één punt en kunnen ze via het slootje weer terug dribbelen
- 8 voetballen8
- 10 pilonnen10
- 2 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes2
Oefening 4 - 15 min
Startvorm Dribbelen in vak ‘Cars’
- Lengte: 20/25 meter
- Breedte: 15/20 meter
- Alle spelers starten met een bal en dribbelen door het vak heen
- De spelers proberen de bal binnen het vak te houden en niet met elkaar te botsen
- 8 voetballen8
- 4 pilonnen4
- 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
