Rinus

Doel

Scoren verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.

Dit heb je nodig

  • 28 voetballen28
  • 44 pilonnen44
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 14 blauwe hesjes, 10 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes24
  • 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
107 3v3 op 2 kleine doeltjes

Oefening 1 - 15 min

3 tegen 3 met 2 kleine doeltjes

  • Lengte: 30/40 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een klein doel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbele
  • 8 voetballen8
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
Bekijk details
062 6 tegen 2 oversteekspel

Oefening 2 - 15 min

6 tegen 2 oversteekspel

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Zes spelers met bal proberen te dribbelen naar de overkant
  • Als de verdediger de bal verovert en de bal onder controle heeft (bal onder de voet) of als de bal van de aanvaller buiten de ruimte komt krijgt de verdediger 1 punt
  • Bij 3 punten voor de verdediger komt er een nieuwe verdediger
  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 2 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes2
  • 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes2
Bekijk details
138 dribbelvorm niveau 1

Oefening 3 - 15 min

Dribbel in slalom - Niveau 1

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Eventueel meerdere organisaties uitzetten (vier spelers per organisatie)
  • Spelers dribbelen in een slalom om de pionnen heen en sluiten daarna weer achteraan
  • De volgende speler mag pas starten met dribbelen als de voorgaande speler voorbij de laatste pion is
  • 4 voetballen4
  • 12 pilonnen12
  • 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
Bekijk details
021 1 tegen 1k grote doelen tegenstander van achter

Oefening 4 - 15 min

1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van achter

  • Lengte: 30/35 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel
  • Bij een doelpunt, uitbal of hoekschop, doorwisselen
  • Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
  • 8 voetballen8
  • 18 pilonnen18
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Bekijk details