Rinus

Doel

Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.

Dit heb je nodig

  • 27 voetballen27
  • 34 pilonnen34
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 12 blauwe hesjes, 7 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes19
113 4v4 op 2 pupillendoelen

Oefening 1 - 15 min

4 tegen 4 met 2 grote doelen

  • Lengte: 30/40 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 8 voetballen8
  • 6 pilonnen6
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
Bekijk details
093 Oversteekspel 1 verdediger

Oefening 2 - 15 min

Oversteekspel (1 verdediger)

  • Lengte: 15/25 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Zes spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
  • De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
  • Als de spelers aan de overzijde gekomen zijn, hebben ze één punt en kunnen ze via het slootje weer terug dribbelen
  • 9 voetballen9
  • 10 pilonnen10
  • 1 blauw hesje, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes1
Bekijk details
139 dribbelvorm niveau 2

Oefening 3 - 15 min

Dribbelslalom - Niveau 2

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Eventueel meerdere organisaties uitzetten (vier spelers per organisatie)
  • Spelers dribbelen in een slalom om de pionnen heen en sluiten daarna weer achteraan
  • De volgende speler mag pas starten met dribbelen als de voorgaande speler voorbij de laatste pion is
  • 4 voetballen4
  • 12 pilonnen12
  • 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
Bekijk details
073 Dribbelkampioen met 4 verdedigers

Oefening 4 - 15 min

Dribbelkampioen 4 verdedigers

  • Lengte: 20/25 meter
  • Breedte: 15/20 meter
  • De helft van de spelers start met een bal, de andere spelers proberen de ballen te veroveren
  • De spelers die een bal kwijt raken, gaan daarna zorgen dat ze weer een bal veroveren van een andere speler
  • 6 voetballen6
  • 6 pilonnen6
  • 4 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes4
Bekijk details