Rinus
Training
Circuit: Het benutten van de kansen (29)
- ¼ veld
- 8 - 10 spelers
- O8 & O9
- 60 min
Doel
Scoren verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.
Dit heb je nodig
- 29 voetballen29
- 33 pilonnen33
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 3 pupillen doelen van 5 bij 2 meter3
- 9 blauwe hesjes, 7 oranje hesjes, 1 lichtblauw hesje17
- 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Oefening 1 - 15 min
4 tegen 4 met 2 grote doelen
- Lengte: 30/40 meter
- Breedte: 20 meter
- Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
- 8 voetballen8
- 6 pilonnen6
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
Oefening 2 - 15 min
1 tegen 1+k groot doel, kleine doeltjes
- Lengte: 20/25 meter
- Breedte: 10/15 meter
- De aanvaller scoort op een groot doel, de verdediger en de keeper scoren op een van de twee kleine doeltjes
- Als de bal uit is, indribbelen of inpassen, 3e keer is doorwisselen
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop beginnen bij de aanvallers tussen de twee kleine doeltjes
- Keeper mag alleen op zijn eigen helft meevoetballen
- Na verloop van tijd wisselen team A en team B
- 8 voetballen8
- 12 pilonnen12
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 4 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 1 lichtblauw hesje8
- 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes2
Oefening 3 - 15 min
Krokodillenspel
- Lengte: 30 meter
- Breedte: 20 meter
- De spelers proberen, dribbelend met een bal, vanuit hun pion naar het middelste vak (de vijver) te dribbelen en terug
- De speler(s) in het vak (krokodil) probeert de bal uit het vak (vijver) te houden door deze af te pakken of weg te tikken
- Als de bal aangeraakt is, ga je eerst terug naar de pion waar je begonnen bent
- Als de speler het lukt om terug te keren in het vak, zonder dat de bal door de krokodil aangeraakt is, mag hij een hoedje op zijn pion leggen
- De speler die als eerste vijf hoedjes op de pion heeft, is de winnaar
- 5 voetballen5
- 9 pilonnen9
- 1 blauw hesje, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes1
Oefening 4 - 15 min
Oversteekspel - 2 verdedigers
- Lengte: 20/25 meter
- Breedte: 15/18 meter
- Zes spelers met bal proberen te dribbelen naar de overkant
- Na het passeren van de verdedigers kunnen de aanvallers alleen punten krijgen wanneer ze over de lijn aan de overkant dribbelen en vervolgens via het ‘slootje’ terugkomen
- Als de verdediger de bal verovert en de bal onder controle heeft (bal onder de voet) of als de bal van de aanvaller buiten de ruimte komt krijgt de verdediger 1 punt
- De speler die het eerste 5 punten haalt is de winnaar, de verdediger die in 2 minuten de meeste punten haalt is de winnaar
- 8 voetballen8
- 6 pilonnen6
- 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
