Rinus

Doel

Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 6 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.

Dit heb je nodig

  • 26 voetballen26
  • 48 pilonnen48
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 7 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes9
099 1v1 op 2 kleine doeltjes

Oefening 1 - 15 min

1 tegen 1 met 2 kleine doeltjes

  • Lengte: 15/25 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Beide spelers kunnen scoren op een klein doel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 2 voetballen2
  • 12 pilonnen12
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes4
Bekijk details
082 Dribbelschietspel met 2 kleine doeltjes 2 verdedigers

Oefening 2 - 15 min

Dribbelschietspel met 2 kleine doeltjes (2 verdedigers)

  • Lengte: 15/25 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Drie spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
  • De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
  • Als de spelers bij het middelste vak aangekomen zijn, mogen ze scoren (passen-mikken) op één van de twee kleine doelen
  • Nadat ze gemikt hebben op het kleine doel, halen ze de bal op en dribbelen ze via het slootje weer terug
  • Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdedigers
  • 8 voetballen8
  • 12 pilonnen12
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes2
Bekijk details
078 Dribbelspel Lion King

Oefening 3 - 15 min

Dribbelspel Lion King

  • Lengte: 15/20 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Alle spelers hebben een bal, behalve twee spelers (de leeuwen)
  • Een speler fungeert als tikker en probeert al dribbelend zoveel mogelijk spelers te tikken binnen 45 seconden, de andere speler bewaakt de leeuwenkuil met de veroverde ballen
  • Wanneer de speler getikt is, wordt de bal door de tikker, verzameld in de leeuwenkuil. De spelers die getikt zijn, verzamelen eerst in het vak
  • De spelers die getikt zijn, kunnen de bal terug veroveren door ongetikt met de bal uit de leeuwenkuil te dribbelen. (Wanneer je wil getikt wordt, moet je eerst weer uit de leeuwenkuil en mag je het nog eens proberen)
  • Wie de meeste ballen heeft veroverd, is de Lion King
  • 7 voetballen7
  • 14 pilonnen14
  • 2 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes2
Bekijk details
093 Oversteekspel 1 verdediger

Oefening 4 - 15 min

Oversteekspel (1 verdediger)

  • Lengte: 15/25 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Zes spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
  • De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
  • Als de spelers aan de overzijde gekomen zijn, hebben ze één punt en kunnen ze via het slootje weer terug dribbelen
  • 9 voetballen9
  • 10 pilonnen10
  • 1 blauw hesje, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes1
Bekijk details