Rinus

Doel

Creëren van kansen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 14 pilonnen14
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 8 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes14
  • 12 gele hoedjes, 3 oranje hoedjes, 0 witte hesjes15
30 Zitten op de troon

Opstartvorm - 5 min

Zitten op de troon

  • Lengte: 10 meter
  • Breedte: 10 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt die tegen elkaar spelen
  • Tussenbeide komt een hesje op de grond te liggen, dit hesje is de troon
  • De tweetallen houden elkaar vervolgens vast bij de bovenarmen of polsen
  • Spelers scoren een punt door op de troon te gaan zitten
  • Spelers moeten elkaar ten alle tijden vasthouden
  • 9 pilonnen9
  • 8 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
Bekijk details
028 2 tegen 1k met grote doel en lijn

Oefening 1 - 10 min

2 tegen 1+k groot doel en lijn

  • Lengte: 20 meter (per veldje)
  • Breedte: 10 meter (per veldje)
  • Speler 1 start met de bal en moet de eerste bal spelen naar speler 2, vervolgens 2 tegen 1 uitspelen
  • Aanvallers kunnen scoren op het doel met keeper
  • Verdediger + keeper kunnen scoren door de bal over de lijn te dribbelen
  • Als de bal uit is indribbelen(verdediger) of inpassen(aanvallers)
  • Bij een achter / hoekschop / doelpunt opnieuw starten
  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 2 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes4
  • 12 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes12
Bekijk details
149 3v2 via de zijkanten op 1 groot doel

Oefening 2 - 15 min

3 tegen 2+k zijkanten met 1 groot doel

  • Lengte: 30 meter
  • Breedte: 15 meter
  • Aanvallers kunnen scoren in het grote doel met keeper
  • Verdedigers moeten de bal onderscheppen en scoren een punt door de bal uit het veld te dribbelen
  • De middelste speler van de aanvallers begint met de bal en speelt de bal naar een zijkant
  • Aan de zijkant speelt de aanvaller 1 tegen 1 met de verdediger, er volgt een voorzet waarbij de twee andere aanvallers positie kiezen voor het doel
  • Als de verdedigers de bal wegwerken draaien de aanvallers door en speelt een nieuwe aanvaller de bal in naar de andere zijkant
  • Als de verdedigers de bal drie keer hebben onderschept, wisselen de verdedigers door
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 0 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
  • 4 gele hoedjes, 3 oranje hoedjes, 0 witte hesjes7
Bekijk details
160 4 tegen 3k op 1 grote en 1 kleine doel

Oefening 3 - 15 min

4 tegen 3+k groot doel en klein doel

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 20 meter
  • De aanvallers scoren op een groot doel met keeper, de verdedigers scoren op een klein doeltje
  • Als de bal uit is, inpassen voor de aanvallers en indribbelen voor het verdedigers
  • Bij achterbal/hoekschop mogen de aanvallers een nieuwe bal indribbelen vanaf het kleine doeltje
  • Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
  • 8 voetballen8
  • 14 pilonnen14
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 6 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes11
Bekijk details
167 5 tegen 5 K op 1 grote en 1 kleine doel

Oefening 4 - 15 min

5 tegen 5+K op 1 groot doel en 1 klein doel

  • Lengte: 40/50 meter
  • Breedte: 30/40 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 2-3 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-4-1 formatie
  • De aanvallers scoren op het grote doel met keeper, de verdedigers kunnen op het kleine doeltje scoren
  • Als de bal uit is, indribbelen of inspelen
  • Bij een hoekschop of achterbal start de 6 of 8 van de aanvallende partij
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 6 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes11
Bekijk details