Rinus
Training
1 Beoordeling
Het positiespel in de opbouw (3)
- ½ veld
- 8 - 14 spelers
- O11 & O12
- 60 min
Doelstelling
Positiespel in opbouw verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 6 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes11
- 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 3 witte hoedjes19
Opstartvorm - 5 min
Duiken op de bal
- 15 meter
- 10 meter
- Er worden tweetallen gemaakt die één bal hebben
- De tweetallen gaan achter elkaar staan
- De voorste speler staat met zijn of haar benen wijd en de achterste speler heeft de bal aan zijn of haar voeten
- De achterste speler passt de bal door het poortje van de voorste speler heen, deze speler mag niet achterom kijken
- Op dat moment probeert de speler de bal op te vangen door erop te duiken
- 4 voetballen4
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 4 gele hoedjes4
Oefening 1 - 15 min
3 tegen 2+k in vakken
- 30/40 meter
- 20/25 meter
- De aanvallers dribbelen het veld in en spelen 3 tegen 2 tegen de verdedigers in het eerste gele vak
- De verdedigers mogen alleen verdedigen in het eigen vak
- Op het moment dat de aanvallers het volgende vak bereiken, spelen ze nogmaals 3 tegen 2 tegen de volgende verdedigers
- De aanvallers kunnen scoren op een groot doel met keeper, de verdedigers kunnen scoren op de kleine doeltjes aan de zijkant
- Als de bal uit is of als er wordt gescoord, start er drie nieuwe aanvallers
- Na drie onderscheppingen wisselen van verdedigers
- 4 voetballen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 6 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes11
- 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 3 witte hoedjes19
Oefening 2 - 20 min
4 tegen 4 lijnvoetbal
- 20 meter
- 40 meter
- Beide teams kunnen scoren door de bal te controleren in het vak van de tegenstander
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop in het midden van de eigen doellijn starten
- Er mag niet verdedigd worden in het eigen verdedigingsvak
- (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes16
Oefening 3 - 20 min
5+k tegen 4 in 1-3-2 tegen 1-3
- 45 meter
- 35 meter
- De aanvallende partij speelt in een 1-3-2 formatie
- De verdedigende partij speelt in een 1-3 formatie
- De aanvallers kunnen scoren op een van de twee kleine doeltjes, de verdedigers scoren op het grote doel met keeper
- Wedstrijdechte spelregels hanteren
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 6 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes10
- 6 gele hoedjes6
