Rinus
Training
Het juiste moment diep spelen in de opbouw (4)
- ½ veld
- 7 - 11 spelers
- O11 & O12
- 60 min
Doelstelling
Dieptespel in opbouw verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 7 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes12
- 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 4 witte hoedjes20
Opstartvorm - 5 min
Tik rugby
- 25 meter
- 15 meter
- 3 meter
- Teams scoren een punt door met de bal in het eindvak van de tegenpartij te rennen
- Spelers kunnen de bal verplaatsen door te rennen met de bal, of door de bal over te gooien
- De tegenstander mag de bal onderscheppen als deze wordt overgegooid
- Op het moment dat de bal op de grond valt is deze voor de tegenstander
- De tegenstander mag de speler die de bal heeft tikken
- Op het moment dat een speler getikt wordt, is de bal voor de tegenstander
- 1 voetbal1
- 8 pilonnen8
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 2 gele hoedjes2
Oefening 1 - 15 min
3+k tegen 2+k grote doelen
- 30/35 meter
- 15/18 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel
- Als de bal uit is, indribbelen of inpassen voor het drietal, indribbelen voor het tweetal. 3x uit is doorwisselen
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij de keeper van het tweetal
- (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
- Keeper aanvallers mag alleen op de eigen helft meevoetballen
- Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 6 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes11
- 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
Oefening 2 - 20 min
4 tegen 3+k in vakken kleine doelen
- 40/50 meter
- 25 meter
- De aanvallers dribbelen het veld in en spelen 4 tegen 2 tegen de verdedigers in het eerste gele vak
- De verdedigers mogen alleen verdedigen in het eigen vak
- Op het moment dat de aanvallers het volgende vak bereiken, spelen ze nogmaals 4 tegen 2 tegen de volgende verdedigers
- De aanvallers kunnen scoren op een groot doel met keeper, de verdedigers kunnen scoren op de kleine doeltjes aan de zijkant
- Als de bal uit is of als er wordt gescoord, start er drie nieuwe aanvallers
- Na drie onderscheppingen wisselen van verdedigers
- 4 voetballen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes9
- 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 4 witte hoedjes20
Oefening 3 - 20 min
6+K tegen 5 op 1 grote doel en 2 kleine doelen
- 55 meter
- 45 meter
- De aanvallende partij speelt in een 1-4-2 formatie
- De verdedigende partij speelt in een 2-3 formatie
- De aanvallers kunnen scoren in de twee kleine doeltjes, de verdedigers scoren in het grote doel met keeper
- Als de bal uit is, start de keeper van de aanvallende partij met een nieuwe bal
- Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 7 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes12
- 5 gele hoedjes5
