Rinus

Doel

Dieptespel in opbouw verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 4 lichtblauwe hesjes13
  • 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 0 witte hesjes16
346 Positiespel 2 tegen 1 spel verplaatsen

Oefening 1 - 15 min

Positiespel 2 tegen 1 spel verplaatsen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Tussenzone: 2 meter
  • Drie teams van twee spelers, waarbij één team de verdedigers zijn
  • Het speelveld bestaat uit twee vakken met een tussenzone
  • Elk team speelt in zijn eigen vak
  • De verdedigers hebben een speler in het vak waar de bal is en een speler in de tussenzone
  • Het oranje team start met de bal en speelt 2 tegen 1 tegen de verdediger
  • Na 4x rondspelen mogen zij de bal verplaatsen naar het andere vak (lichtblauwe spelers), de verdediger in de tussenzone mag proberen de bal te onderscheppen
  • Als de bal verplaatst wordt naar het andere vak, komt de verdediger uit de tussenzone in het vak en komt de andere verdediger in de tussenzone
  • Als de bal verplaatst wordt naar het andere vak scoren beide teams in balbezit een punt
  • Als de bal uit is, of als de verdedigers de bal veroveren, wordt het team dat de bal verliest de nieuwe verdedigers
  • Trainer speelt nieuwe ballen in
  • 4 voetballen4
  • 8 pilonnen8
  • 2 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes, 2 lichtblauwe hesjes6
Bekijk details
037 3 tegen 2 met kleine doeltjes en lang smal veld

Oefening 2 - 15 min

3 tegen 2, lang smal veld, kleine doeltjes

  • Lengte: 25/30 meter
  • Breedte: 10/12 meter
  • Beide teams kunnen scoren door te passen/schieten in een klein doeltje
  • Als de bal uit is indribbelen tweetal, inpassen voor drietal
  • Bij een hoekschop / uitbal starten bij het doeltje van het drietal
  • Dubbele score wanneer de verdedigers de bal veroveren op de helft van de tegenpartij en scoren
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 8 voetballen8
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes9
  • 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 0 witte hesjes16
Bekijk details
189 3k v 3k 4 neutrale spelers op de kopse kant

Oefening 3 - 15 min

3+k tegen 3+k met 4 neutrale en 2 grote doelen

  • Lengte: 25/35 meter
  • Breedte: 15/25 meter
  • Beide teams spelen in een 1-1-2 formatie
  • Beide teams scoren op een groot doel met keeper
  • De neutrale spelers horen bij het team dat balbezit heeft en mogen alleen bewegen tussen de zijlijn het grote doel
  • Scoren vanuit een kaats van de neutrale speler telt dubbel
  • Als de bal uit is, inspelen of indribbelen
  • Na verloop van tijd wisselen van rol
  • 8 voetballen8
  • 6 pilonnen6
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 4 lichtblauwe hesjes12
Bekijk details
067 Vrije voorzet 4k tegen 3k grote doelen

Oefening 4 - 15 min

Vrije voorzet 4+k tegen 3+k grote doelen

  • Lengte: 32 meter
  • Breedte: 40/45 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is aan de zijkanten starten bij keeper
  • Hoekschoppen worden wel genomen
  • In eerste instantie zonder buitenspel
  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes9
  • 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Bekijk details