Rinus
Training
1 Beoordeling
Op de juiste momenten diep spelen in de opbouw (6)
- ¼ veld
- 6 - 6 spelers
- O11 & O12
- 75 min
Doelstelling
Dieptespel in opbouw verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 4 gele hesjes13
- 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
Opstartvorm - 10 min
Passen en jagen
- 20 meter
- 20 meter
- Er worden tweetallen gemaakt die allemaal tegen elkaar spelen
- De speler zonder bal gaat met zijn benen wijd tegenover de speler met bal staan op zo'n drie meter afstand
- De speler met bal passt de bal door de benen
- Op het moment dat de bal door de benen gaat, mag deze speler zich omdraaien om zo snel mogelijk met de bal naar de lijn te dribbelen
- De speler die de bal heeft gepasst probeert de tegenstander voor de lijn te tikken
- Als dit lukt scoort deze speler een punt, als dit niet lukt is het een punt voor de speler met bal
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes2
Oefening 1 - 15 min
Positiespel 2 tegen 1 spel verplaatsen
- 20 meter
- 20 meter
- 2 meter
- Drie teams van twee spelers, waarbij één team de verdedigers zijn
- Het speelveld bestaat uit twee vakken met een tussenzone
- Elk team speelt in zijn eigen vak
- De verdedigers hebben een speler in het vak waar de bal is en een speler in de tussenzone
- Het oranje team start met de bal en speelt 2 tegen 1 tegen de verdediger
- Na 4x rondspelen mogen zij de bal verplaatsen naar het andere vak (lichtblauwe spelers), de verdediger in de tussenzone mag proberen de bal te onderscheppen
- Als de bal verplaatst wordt naar het andere vak, komt de verdediger uit de tussenzone in het vak en komt de andere verdediger in de tussenzone
- Als de bal verplaatst wordt naar het andere vak scoren beide teams in balbezit een punt
- Als de bal uit is, of als de verdedigers de bal veroveren, wordt het team dat de bal verliest de nieuwe verdedigers
- Voetbalcoach speelt nieuwe ballen in
- 3 voetballen3
- 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes, 2 gele hesjes6
- 5 gele hoedjes, 5 oranje hoedjes10
Oefening 2 - 15 min
3 tegen 2, lang smal veld, kleine doeltjes
- 25/30 meter
- 10/12 meter
- Beide teams kunnen scoren door te passen/schieten in een klein doeltje
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een hoekschop / uitbal starten bij het doeltje van het drietal
- Dubbele score wanneer de verdedigers de bal veroveren op de helft van de tegenpartij en scoren
- Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Oefening 3 - 15 min
3+k tegen 3+k met 4 neutrale en 2 grote doelen
- 25/35 meter
- 15/25 meter
- Beide teams spelen in een 1-1-2 formatie
- Beide teams scoren op een groot doel met keeper
- De neutrale spelers horen bij het team dat balbezit heeft en mogen alleen bewegen tussen de zijlijn het grote doel
- Scoren vanuit een kaats van de neutrale speler telt dubbel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Na verloop van tijd wisselen van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 4 gele hesjes12
- 2 gele hoedjes2
Oefening 4 - 20 min
Vrije voorzet 4+k tegen 3+k grote doelen
- 32 meter
- 40/45 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- Als de bal uit is aan de zijkanten starten bij keeper
- Hoekschoppen worden wel genomen
- In eerste instantie zonder buitenspel
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
- 6 gele hoedjes6
