Rinus
Training
Direct omschakelen nadat de tegenstander het scoren voorkomen heeft en de bal veroverd (1)
- ½ veld
- 2 - 4 spelers
- O11 & O12
- 75 min
Doelstelling
Omschakelen op moment van balverlies verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 5 voetballen5
- 8 pilonnen8
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 6 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 1 geel hesje12
- 10 gele hoedjes, 4 witte hoedjes14
Opstartvorm - 10 min
Flagg football
- 30 meter
- 25 meter
- Twee teams stoppen hesjes in de achterzijde van hun broek
- Je scoort één punt door de bal bij de tegenpartij in de eindzone te krijgen
- Je mag de bal zowel lopend als gooiend verplaatsen
- Balbezit is voor de tegenpartij op het moment dat de bal op de grond valt, wanneer de bal buiten de lijnen van het speelveld komt of wanneer het hesje van de balbezittende speler is 'veroverd' door deze uit de broek te trekken
- Vanaf het punt waar de bal valt, het hesje wordt afgepakt of de bal uit gaat, mag de andere partij starten met een nieuwe aanval
- Je mag de bal niet afpakken uit de handen
- 1 voetbal1
- 8 pilonnen8
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 4 gele hoedjes4
Oefening 1 - 15 min
1 tegen 1 met 2 kleine doeltjes
- 20 meter
- 10/12 meter
- Beide teams kunnen scoren door te passen of te schieten in een klein doeltje
- Als de bal uit is, indribbelen, 3e keer uit is doorwisselen
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop bij het eigen doeltje starten
- (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
- 2 voetballen2
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes4
- 10 gele hoedjes10
Oefening 2 - 15 min
1+k tegen 1+k grote doelen (2 gelijktijdig)
- 20/25 meter
- 15/20 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- De aanvaller (oranje) wordt ingespeeld en neemt de bal mee om 1 tegen 1 te spelen tegen de verdediger (blauw)
- Als de bal uitgaat (buiten het veld of doelpunt), dan speelt de verdediger buiten het veld een nieuwe bal in naar zijn/haar ploeggenoot
- Op dat moment gaat de huidige aanvaller eruit en komt er een nieuwe aanvaller via de zijkant van het veld in
- De bal wordt telkens ingespeeld vanuit een andere positie buiten het veld en de rol tussen aanvaller en verdediger wisselt
- Aanvaller sluit achteraan bij het eigen team en verdediger sluit achteraan bij het eigen team
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes, 4 witte hoedjes6
Oefening 3 - 15 min
2+k tegen 2 omschakelen, groot doel klein doeltje
- 30 meter
- 20 meter
- De aanvallers kunnen scoren op het kleine doeltje, de verdedigers kunnen scoren op het grote doel met keeper
- Op het moment dat de aanvallers scoren op het kleine doeltje, draait het spel
- De aanvallers scoren nu op het grote doel met keeper en de verdedigers op het kleine doeltje
- Zowel een doelpunt op het grote doel met keeper, als het kleine doeltje, telt voor een punt
- Het spel draait alleen bij een doelpunt op het kleine doeltje
- Als de bal uit is, indribbelen
- 5 voetballen5
- 4 pilonnen4
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes, 1 geel hesje5
- 4 gele hoedjes4
Oefening 4 - 20 min
5+k tegen 5 in 1-3-2 tegen 2-3
- 45 meter
- 35 meter
- De aanvallende partij speelt in een 1-3-2 formatie
- De verdedigende partij speelt in een 2-3 formatie
- De aanvallers kunnen scoren op een van de twee kleine doeltjes, de verdedigers scoren op het grote doel met keeper
- Wedstrijdechte spelregels hanteren
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 6 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes11
- 6 gele hoedjes6
