Rinus

Doel

Verdedigen wanneer de tegenstander kansen creëert verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 3 mini doelen van 3 bij 1 meter3
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
  • 16 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes16
028 2 tegen 1k met grote doel en lijn

Oefening 1 - 15 min

2 tegen 1+k groot doel en lijn

  • Lengte: 20 meter (per veldje)
  • Breedte: 10 meter (per veldje)
  • Speler 1 start met de bal en moet de eerste bal spelen naar speler 2, vervolgens 2 tegen 1 uitspelen
  • Aanvallers kunnen scoren op het doel met keeper
  • Verdediger + keeper kunnen scoren door de bal over de lijn te dribbelen
  • Als de bal uit is indribbelen(verdediger) of inpassen(aanvallers)
  • Bij een achter / hoekschop / doelpunt opnieuw starten
  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 2 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes4
  • 12 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes12
Bekijk details
210 2 v 2 op 3 kleine doelen

Oefening 2 - 15 min

2 tegen 2 op 3 kleine doelen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter
  • De aanvallers kunnen scoren op twee kleine doeltjes, de verdedigers scoren op een klein doeltje
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers met de bal
  • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
  • 8 voetballen8
  • 6 pilonnen6
  • 3 mini doelen van 3 bij 1 meter3
  • 2 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes4
Bekijk details
067 Vrije voorzet 4k tegen 3k grote doelen

Oefening 3 - 15 min

Vrije voorzet 4+k tegen 3+k grote doelen

  • Lengte: 32 meter
  • Breedte: 40/45 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is aan de zijkanten starten bij keeper
  • Hoekschoppen worden wel genomen
  • In eerste instantie zonder buitenspel
  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes9
  • 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Bekijk details
056 4k tegen 4k lang smal veld grote doelen

Oefening 4 - 15 min

4+k tegen 4+k, lang smal veld, grote doelen

  • Lengte: 45/50 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • De teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, inpassen of indribbelen
  • Bij een hoekschop starten bij het eigen doeltje
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
  • 16 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes16
Bekijk details