Rinus

Doel

Voorkomen van doelpunten verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 9 pilonnen9
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
  • 16 gele hoedjes, 12 oranje hoedjes, 0 witte hesjes28
80

Opstartvorm - 5 min

Pionnen roof

  • Lengte: 20 meter (per vak)
  • Breedte: 10 meter (per vak)
  • Er worden tweetallen gemaakt die één tegen één in het vak spelen
  • Je probeert een pion van de tegenstander te pakken
  • De buitenste pionnen zijn één punt waard en de middelste pion is twee punten waard
  • Je mag elkaar duwen en trekken om de pion te verdedigen
  • 9 pilonnen9
  • 12 gele hoedjes, 12 oranje hoedjes, 0 witte hesjes24
Bekijk details
341 2 tegen 1k verdedigen op lijn

Oefening 1 - 10 min

2 tegen 1+K verdedigen op lijn

  • Lengte: 25 meter
  • Breedte: 10 meter
  • Aanvallers dribbelen het veld in en spelen 2 tegen 1 tegen de verdediger
  • De verdediger mag alleen verdediger op de lijn
  • Als de aanvallers de verdediger hebben uitgespeeld kunnen zij scoren op een groot doel met keeper
  • De verdediger scoort een punt door de bal te controleren of buiten het veldje te schieten
  • Na drie onderscheppingen wisselen van verdediger
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 4 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
  • 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes2
Bekijk details
041 3k tegen 2k met grote doelen en lang smal veld

Oefening 2 - 15 min

3+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen

  • Lengte: 45/50 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, inspelen voor de aanvallers, inspelen of indribbelen voor de verdedigers
  • Bij een hoekschop of achterbal, starten bij de keeper van het drietal
  • Dubbele score wanneer het tweetal scoort
  • Na inspelen van de keeper drietal, doet deze niet meer mee in de opbouw
  • Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes11
  • 8 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 0 witte hesjes12
Bekijk details
143 Vrije voorzet 3k tegen 2k grote doelen

Oefening 3 - 15 min

Vrije voorzet 3+k tegen 2+k grote doelen

  • Lengte: 32 meter
  • Breedte: 40/45 meter
  • Vrije zone: 5 meter breed
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit, opnieuw starten bij de keeper
  • Hoekschoppen worden wel genomen
  • De aanvaller in de vrije zone, mag niet worden aangevallen
  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 3 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes7
  • 0 gele hoedjes, 6 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Bekijk details
056 4k tegen 4k lang smal veld grote doelen

Oefening 4 - 15 min

4+k tegen 4+k, lang smal veld, grote doelen

  • Lengte: 45/50 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • De teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, inpassen of indribbelen
  • Bij een hoekschop starten bij het eigen doeltje
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
  • 16 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes16
Bekijk details