Rinus
Training
Direct omschakelen nadat het scoren door de tegenstander voorkomen is (2)
- ½ veld
- 9 - 9 spelers
- O11 & O12
- 75 min
Doelstelling
Omschakelen bij veroveren van de bal verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 8 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes, 3 gele hesjes17
- 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
Opstartvorm - 10 min
Levend slalom
- 25 meter
- 15 meter
- Er worden viertallen gemaakt die in een rijtje gaan staan met een armlengte afstand van elkaar
- De achterste speler slalomt tussen de medespelers door met de bal door middel van een Tip Top dribbel voorwaarts
- Als de speler vooraan is, passt de speler de bal door de benen van de andere spelers door naar de achterste speler en deze begint vervolgens aan de Tip Top slalom
- Als de oefening goed wordt uitgevoerd kunnen de spelers er een wedstrijdje van maken, het team dat als eerst de eindstreep helemaal gepasseerd is, heeft gewonnen
- 3 voetballen3
- 4 pilonnen4
- 8 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes12
Oefening 1 - 15 min
Positiespel 3 tegen 2 spel verplaatsen
- 30 meter
- 30 meter
- 2 meter
- Drie teams van drie spelers, waarbij één team de verdedigers zijn
- Het speelveld bestaat uit twee vakken met een tussenzone
- Elk team speelt in zijn eigen vak
- De verdedigers hebben een speler in het vak waar de bal is en een speler in de tussenzone
- Het oranje team start met de bal en speelt 3 tegen 2 tegen de verdedigers
- Na 6x rondspelen mogen zij de bal verplaatsen naar het andere vak (lichtblauwe spelers), de verdediger in de tussenzone mag proberen de bal te onderscheppen
- Als de bal verplaatst wordt naar het andere vak, verplaatsen er twee nieuwe spelers naar het andere vak en komt er een verdediger in de tussenzone
- Als de bal verplaatst wordt naar het andere vak scoren beide teams in balbezit een punt
- Als de bal uit is, of als de verdedigers de bal veroveren, wordt het team dat de bal verliest de nieuwe verdedigers
- Voetbalcoach speelt nieuwe ballen in
- 3 voetballen3
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes, 3 gele hesjes9
- 5 gele hoedjes, 5 oranje hoedjes10
Oefening 2 - 15 min
2+k tegen 2+k grote doelen
- 30/35 meter
- 15/18 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel
- Als de bal uit is, indribbelen. 3x uit is doorwisselen
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij je eigen keeper
- Keeper mag alleen op zijn eigen helft meevoetballen
- (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes11
- 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Oefening 3 - 15 min
4+k tegen 4 + 1 neutrale, recht van de aanval
- 40/45 meter
- 30 meter
- Beide teams kunnen scoren op het grote doel met keeper
- De neutrale speler is de kaatser in het gele vak tegenover het grote doel
- Voordat er gescoord mag worden, dient het balbezittende team eerst de neutrale speler te gebruiken, hiermee halen ze 'recht van de aanval'
- Op het moment dat de bal uit gaat, of als de tegenpartij de bal onderschept, moet er weer opnieuw 'recht van de aanval' worden gehaald bij de neutrale speler
- Als de bal uit is, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 2 gele hesjes10
- 4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes8
Oefening 4 - 20 min
5+k tegen 5 in 1-2-3 tegen 3-2
- 45 meter
- 35 meter
- De aanvallende partij speelt in een 1-2-3 formatie
- De verdedigende partij speelt in een 3-2 formatie
- De aanvallers kunnen scoren op een van de twee kleine doeltjes, de verdedigers scoren op het grote doel met keeper
- Wedstrijdechte spelregels hanteren
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 6 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes11
- 6 gele hoedjes6
