Rinus

Doel

Positiespel in opbouw verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.

Dit heb je nodig

  • 26 voetballen26
  • 68 pilonnen68
  • 16 blauwe hesjes, 10 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes26
  • 35 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes35
096 oversteekspel met pionnen 2 verdedigers

Oefening 1 - 15 min

Oversteekspel met pionnen (2 verdedigers)

  • Lengte: 15/25 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Vier tot zes spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde, waarbij ze door één van de drie poortjes moeten dribbelen
  • Als de spelers aan de overzijde gekomen zijn, hebben ze één punt en kunnen ze via het slootje weer terug dribbelen
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes2
  • 8 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes8
Bekijk details
046 4 tegen 3 lijnvoetbal

Oefening 2 - 15 min

4 tegen 3 lijnvoetbal

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 30/40 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal over de achterlijn van de tegenstander te dribbelen en de bal te controleren in het vak
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen
  • Bij een achterbal of hoekschop in het midden van de eigen doellijn starten van het viertal
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
  • 22 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes22
Bekijk details
013 Poortschietspel met keeper

Oefening 3 - 15 min

Poortschietspel met keeper

  • Lengte: 15/20 meter
  • Breedte: 10/12 meter
  • Tweetal kan scoren door de bal tussen de pionnen naar elkaar toe te spelen (over de grond)
  • Voordat de bal wordt terug gespeeld, dient de speler eerst de bal aan te nemen in het vak
  • Wordt de bal niet aangenomen in het vak dan is het geen punt voor het tweetal
  • Het tweetal dat het eerste 10 punten heeft is de winnaar
  • De keeper / verdediger kan het scoren voorkomen door de bal tegen te houden
  • De spelers mogen na de aanname gaan dribbelen met de bal in hun eigen vak
  • De verdediger / keeper met de meeste punten is winnaar
  • Na verloop van tijd wisselt de keeper / verdediger met een van de spelers aan de zijkant
  • 6 voetballen6
  • 28 pilonnen28
  • 4 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes4
  • 5 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes5
Bekijk details
110 3v3 met pionnen

Oefening 4 - 15 min

3 tegen 3 met pionnen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 30/40 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal tegen een pion te passen-mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 8 voetballen8
  • 26 pilonnen26
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
Bekijk details