Rinus
Training
Circuit : Het positiespel in de opbouw (9)
- ¼ veld
- 4 - 4 spelers
- O10
- 60 min
Doel
Positiespel in opbouw verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.
Dit heb je nodig
- 24 voetballen24
- 34 pilonnen34
- 3 pupillen doelen van 5 bij 2 meter3
- 9 blauwe hesjes, 10 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes19
- 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Oefening 1 - 15 min
Dribbelslalom - Niveau 2
- Lengte: 20 meter
- Breedte: 20 meter
- Eventueel meerdere organisaties uitzetten (vier spelers per organisatie)
- Spelers dribbelen in een slalom om de pionnen heen en sluiten daarna weer achteraan
- De volgende speler mag pas starten met dribbelen als de voorgaande speler voorbij de laatste pion is
- 4 voetballen4
- 12 pilonnen12
- 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
Oefening 2 - 15 min
Doelschietspel met pionnen - niveau 1
- Lengte: 15/20 meter
- Breedte: 10/12 meter
- Van de lijn naar het doel: 8 - 10 - 12 meter
- Spelers kunnen scoren door de bal stil te leggen op vijf meter van het doel en te scoren.
- Als je in de hoeken scoort links of rechts van de pion = drie punten / bal in het midden = één punt. Wanneer je vijf punten of meer hebt ga je naar de volgende lijn (zeven meter). Wanneer je wederom vijf punten of meer hebt ga je naar de kampioenslijn (tien meter).
- Wie als eerste drie keer gescoord heeft vanaf de kampioenslijn is de Lion King.
- Wanneer je twee keer van een bepaalde lijn gemist hebt, dan ga weer een lijn dichter naar het doel toe.
- Punten tellen alleen wanneer de speler via het slootje terugdribbelt naar de beginpositie.
- Iedere speler één bal
- 4 voetballen4
- 12 pilonnen12
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Oefening 3 - 15 min
3 tegen 1 positiespel
- Lengte: 10/12 meter
- Breedte: 7/10 meter
- Als het drietal de bal 10x heeft rondgespeeld heeft het 1 punt
- Als de verdediger de bal verovert en onder controle heeft of als het drietal de bal uitschiet krijgt de verdediger 1 punt
- Bij 3 punten voor de verdediger komt er een andere verdediger
- 8 voetballen8
- 4 pilonnen4
- 2 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes5
Oefening 4 - 15 min
4 tegen 4 met 2 grote doelen
- Lengte: 30/40 meter
- Breedte: 20 meter
- Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
- 8 voetballen8
- 6 pilonnen6
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
