Rinus

Doel

Positiespel in opbouw verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.

Dit heb je nodig

  • 25 voetballen25
  • 36 pilonnen36
  • 6 mini doelen van 3 bij 1 meter6
  • 13 blauwe hesjes, 10 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes23
  • 14 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 0 witte hesjes22
076 Startvorm met 2 3 of 4 tikkers

Oefening 1 - 15 min

Startvorm met 2, 3 of 4 tikkers

  • Lengte: 30/40 meter
  • Breedte: 20/25 meter
  • De tikkers proberen een speler te tikken met hun handen
  • Nadat een speler getikt is, moet hij met zijn benen gespreid stilstaan
  • De speler kan ‘bevrijd’ worden als er een andere speler, die niet getikt is, onder de speler doorkruipt
  • Na een bepaalde tijd wisselen van tikkers
  • 10 pilonnen10
  • 3 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes3
Bekijk details
090 Dribbelschietspel met pionnen 1 verdediger

Oefening 2 - 15 min

Dribbelschietspel met pionnen (1 verdediger)

  • Lengte: 15/25 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Drie spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
  • De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
  • Als de spelers bij het middelste vak aangekomen zijn, mogen ze scoren (passen-mikken) op één van de pionnen
  • Nadat ze gemikt hebben op de pionnen, halen ze bal op en dribbelen ze via het slootje weer terug
  • Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdediger
  • 9 voetballen9
  • 12 pilonnen12
  • 1 blauw hesje, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes1
  • 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Bekijk details

Oefening 3 - 15 min

3 tegen 3 met 4 kleine doeltjes

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 30/40 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal in een klein doel te passen-mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 8 voetballen8
  • 14 pilonnen14
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
Bekijk details
037 3 tegen 2 met kleine doeltjes en lang smal veld

Oefening 4 - 15 min

3 tegen 2, lang smal veld, kleine doeltjes

  • Lengte: 25/30 meter
  • Breedte: 10/12 meter
  • Beide teams kunnen scoren door te passen/schieten in een klein doeltje
  • Als de bal uit is indribbelen tweetal, inpassen voor drietal
  • Bij een hoekschop / uitbal starten bij het doeltje van het drietal
  • Dubbele score wanneer de verdedigers de bal veroveren op de helft van de tegenpartij en scoren
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 8 voetballen8
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes9
  • 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 0 witte hesjes16
Bekijk details