Rinus

Doel

Verdedigen wanneer de tegenstander kansen creëert verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 14 pilonnen14
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 2 lichtblauwe hesjes14
212 3 vs 2k via de zijkant

Oefening 1 - 15 min

3 tegen 2 +k via de zijkant (verdedigen)

  • Lengte: 30 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Aanvallers kunnen scoren op het grote doel met keeper, de verdedigers kunnen scoren door de bal te onderscheppen en te controleren
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers met de bal
  • Na drie onderscheppingen wisselen de verdedigers en aanvallers van rol
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
Bekijk details
213 2k v 2k 2

Oefening 2 - 15 min

2+k tegen 2+k + 2 neutrale (verdedigen)

  • Lengte: 20/30 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Beide teams scoren op een groot doel met keeper
  • De twee neutrale spelers horen bij de balbezittende partij
  • Als de bal uit is, start de keeper van de balbezittende partij met de bal
  • Na verloop van tijd, wisselen van neutrale spelers
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 2 lichtblauwe hesjes14
Bekijk details
108 3v3 op 4 doeltjes

Oefening 3 - 15 min

3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 30/40 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal in een klein doel te passen-mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 8 voetballen8
  • 14 pilonnen14
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
Bekijk details