Rinus
Training
Het voorkomen van het creëren en benutten van kansen op eigen helft (9)
- ¼ veld
- 4 - 6 spelers
- O16 & O17
- 45 min
Doel
Verdedigen wanneer de tegenstander kansen creëert verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 8 voetballen8
- 11 pilonnen11
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
- 4 gele hoedjes, 3 oranje hoedjes, 0 witte hesjes7
Oefening 1 - 15 min
1 tegen 1 + 2 tegen 1 op kleine doelen
- Lengte: 30 meter
- Breedte: 15 meter
- Speler met bal speelt de buitenspeler in die vervolgens de één tegen één aangaat en probeert te scoren op het kleine doeltje
- Als de verdediger de bal onderschept kan hij een punt scoren door de bal buiten het veld te dribbelen
- De speler die de bal inspeelde wordt de nieuwe aanvaller
- Na een paar minuten wisselen van verdediger
- Uiteindelijk kun je er een wedstrijdje van maken: als de verdediger drie keer de bal onderschept wissel je van verdediger
- Vervolg: de speler die de bal inspeelt beweegt door zodat het een twee-tegen-één situatie wordt
- De aanvaller kan nu kiezen om zelf te gaan of de twee tegen één uit te spelen
- Als de aanvallers scoren gaat er weer een onderschepping bij de verdediger af
- 6 voetballen6
- 6 pilonnen6
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 3 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes7
Oefening 2 - 15 min
4 tegen 3 op kleine doelen zijkant
- Lengte: 40 meter
- Breedte: 30 meter
- De aanvallende partij speelt in een 2-1-1 formatie
- De verdedigende partij speelt in een 1-1-1 formatie
- Beide teams kunnen scoren op een klein doeltje
- 8 voetballen8
- 11 pilonnen11
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
Oefening 3 - 15 min
3 tegen 2+k zijkanten met 1 groot doel
- Lengte: 30 meter
- Breedte: 15 meter
- Aanvallers kunnen scoren in het grote doel met keeper
- Verdedigers moeten de bal onderscheppen en scoren een punt door de bal uit het veld te dribbelen
- De middelste speler van de aanvallers begint met de bal en speelt de bal naar een zijkant
- Aan de zijkant speelt de aanvaller 1 tegen 1 met de verdediger, er volgt een voorzet waarbij de twee andere aanvallers positie kiezen voor het doel
- Als de verdedigers de bal wegwerken draaien de aanvallers door en speelt een nieuwe aanvaller de bal in naar de andere zijkant
- Als de verdedigers de bal drie keer hebben onderschept, wisselen de verdedigers door
- 8 voetballen8
- 4 pilonnen4
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 0 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
- 4 gele hoedjes, 3 oranje hoedjes, 0 witte hesjes7
