Startvorm met 2, 3 of 4 tikkers

O10
6 - 10 spelers
¼ veld

Doel

Storen en veroveren van bal verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 30/40 meter
  • Breedte: 20/25 meter

Spelregels

  • De tikkers proberen een speler te tikken met hun handen
  • Nadat een speler getikt is, moet hij met zijn benen gespreid stilstaan
  • De speler kan ‘bevrijd’ worden als er een andere speler, die niet getikt is, onder de speler doorkruipt
  • Na een bepaalde tijd wisselen van tikkers
10 pilonnen
10
3 blauwe hesjes
3

Hoe ziet deze oefening eruit?

Hoe ziet deze oefening eruit?

1:05 min

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Het veld smaller en/of korter maken
  • Een extra tikker toevoegen

Verdedigen moeilijker maken

  • Het veld breder en/of langer maken
  • Spelen met één tikker

Bedoeling van deze oefening

Druk op de bal houden en op het juiste moment veroveren

Voetbalhandeling - Druk zetten

Wat?

Voorkomen dat de bal vooruit kan worden gedribbeld of gespeeld

Hoe?

  • Niet te snel naar de tegenstander toe, behoedzaam naderen
  • Blijf zoveel mogelijk oog in oog met de tegenstander, draai je rug niet naar hem toe
  • Probeer tegenstander naar de zijkant te dwingen