4+k tegen 3 opbouwen met de centrale spelers

O14 & O15
7 - 14 spelers
¼ veld

Doel

Dieptespel in opbouw verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 30 meter

Spelregels

  • De aanvallende partij speelt in een 1-2-2 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 2-1 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren op het kleine doeltje, de verdedigers kunnen scoren op het grote doel met keeper
  • Als de bal uit is, start de keeper van de aanvallende partij weer met de bal
  • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
10 voetballen
10
6 pilonnen
6
1 mini doel van 3 bij 1 meter
1
1 senioren doel van 7 bij 2 meter
1
3 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes
8

Hoe ziet deze oefening eruit?

Hoe ziet deze oefening eruit?

0:59 min

Makkelijker of moeilijker maken

Aanvallen moeilijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Verdedigende partij in een 1-2 formatie laten spelen

Aanvallen makkelijker maken

  • Veld breder en/of langer maken

Bedoeling van deze oefening

  • Door middel van dribbelen of passen in kansrijke positie komen
  • Speelruimte zo groot mogelijk maken
  • Juiste keuze maken tussen dribbelen of passen

Voetbalhandeling - Bal aannemen / meenemen

Wat?

De bal aan- of meenemen om verder te kunnen voetballen

Hoe?

  • Draai de voet naar buiten
  • Houd de voet ontspannen
  • Zorg dat de bal dichtbij je blijft