3+k tegen 3+k + 4 neutrale via de zijkanten

O18 - Senioren
12 - 12 spelers
¼ veld

Doel

Voorkomen van doelpunten verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 35 meter
  • Breedte: 30 meter

Spelregels

  • Beide teams spelen in een 1-1-2 formatie
  • Beide teams scoren op een groot doel met keeper
  • De neutrale spelers horen bij het team in balbezit, maar mogen hun vak niet verlaten (elke neutrale speler heeft zijn eigen vak aan de zijkant)
  • Op het moment dat de neutrale speler aan de zijkant de bal ontvangt, kiezen de aanvallers positie voor het doel
  • Als de bal uit is, start de keeper van het balbezittende team
8 voetballen
8
6 pilonnen
6
2 senioren doelen van 7 bij 2 meter
2
4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 4 lichtblauwe hesjes
12
14 oranje hoedjes
14

Hoe ziet deze oefening eruit?

Hoe ziet deze oefening eruit?

0:52 min

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Neutrale spelers mogen de bal maximaal twee keer raken
  • Neutrale spelers mogen na hun aanname worden aangevallen

Verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken

Bedoeling van deze oefening

  • Zonder overtredingen te maken een doelpunt voorkomen
  • Druk op de bal en op het juiste moment veroveren
  • Tegenpartij dwingen tot breedtespel
  • Positioneel goed verdedigen

Voetbalhandeling - Koppen

Wat?

De bal verdedigend koppen

Hoe?

  • Let goed op de bal en probeer de bal naar een medespeler te koppen
  • Raak de bal op je voorhoofd en niet bovenop je hoofd
  • Blijf altijd naar de bal kijken dus doe je ogen niet dicht

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.