Rinus

Oefening

4 tegen 4 toernooi met individuele winnaar

  • ½ veld
  • 16 - 32 spelers
  • O13 & O15
  • 90 min

Doelstelling

Meerdere doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Minimaal 2 keer uitzetten

Spelregels

  • Je speelt 4-tegen-4 op 1 veld
  • Beide teams spelen in een 1-2-1-formatie
  • Scoren op de kleine doelen
  • Winst is 10 punten plus gescoorde doelpunten
  • Gelijkspel is 5 punten plus gescoorde doelpunten
  • Verlies is 0 punten plus gescoorde doelpunten
  • Elke speler krijgt een letter die correspondeert met een doel
  • Als de speler zijn letter hoort gaat hij naar zijn doel
  • Als iedereen zijn letter heeft en bij zijn doeltje staat kunnen ze zien bij wie ze horen
  • Er word nu 8 minuten 4-tegen-4 gespeeld op 4 velden
  • Na 8 minuten legt iedereen zijn hesjes bij zijn doeltje en komt naar het midden om de uitslag door te geven
  • Hierna wordt iedereen weer opnieuw ingedeeld doormiddel van een nieuwe letter en begint het weer opnieuw
  • Hierdoor speelt iedereen steeds met anderen, tegen anderen op verschillende velden
  • Per speler tel je de behaalde scores van de partijtjes op
  • Op basis van de punten ontstaat er een top 3 van spelers die een prijs winnen
  • (Bijzondere) spelregels: Indribbelen in plaats van ingooien, of indribbelen in plaats van aftrap/doeltrap
  • Tip: Combineer je training met een ander team om zo tot 24 of 32 spelers te komen en een heel speelveld hebt om het toernooi te spelen
  • 6 voetballen6
  • 8 pilonnen8
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 8 oranje hesjes, 8 blauwe hesjes16
  • 8 gele hoedjes8
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

      Bedoeling van de oefening

      Voetbalhandeling - Dribbelen

      Met de bal een afstand overbruggen

      Aandachtspunten

      • Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
      • Laat de bal niet wegspringen
      • Buig je bovenlichaam iets over de bal heen