Rinus

Oefening

3+K tegen 4 samenwerking 10 en aanvallers

  • ½ veld
  • 8 - 14 spelers
  • O14 & O15
  • 15 min

Doelstelling

Storen en veroveren van de bal verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 45 meter
  • Breedte: 40 meter

Spelregels

  • Beide teams spelen in een 1-3 formatie
  • De aanvallers scoren in het grote doel met keeper, de verdedigers scoren in een klein doeltje
  • Als de bal uit is, mag de 10 een nieuwe bal indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 4 gele hoedjes4
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Spelen met buitenspel, buitenspellijn halverwege het veld

Verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken

Bedoeling van de oefening

Goede organisatie (veldbezetting)

Juiste moment herkennen om aanval op de bal te doen

Actief verdedigen

Voetbalhandeling - Druk zetten

Voorkomen dat de bal vooruit kan worden gedribbeld of gespeeld

Aandachtspunten

  • Niet te snel naar de tegenstander toe, behoedzaam naderen
  • Blijf zoveel mogelijk oog in oog met de tegenstander, draai je rug niet naar hem toe
  • Probeer tegenstander naar de zijkant te dwingen