Rinus

4+K tegen 4

  • ¼ veld
  • 9 - 14 spelers
  • O14 & O15
  • 15 min

Doel

Storen en veroveren van de bal verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 30 meter

Spelregels

  • De aanvallende partij speelt in een 1-3 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-3-1 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren in een groot doel met keeper, de verdedigers scoren in een klein doeltje
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers met het indribbelen van de bal
  • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 5 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes9
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Aanvallen moeilijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Spelen met buitenspel, buitenspellijn halverwege het veld

Aanvallen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken

Bedoeling van deze oefening

  • Zonder overtredingen te maken een doelpunt voorkomen
  • Druk op de bal houden en op het juiste moment veroveren

Voetbalhandeling - Duel om de bal

Wat?

Poging doen om de bal te veroveren

Hoe?

  • Tussen de bal en het doel zien te komen
  • Zet (snel) druk vooruit