Rinus

Oefening

Hesje roven

  • ¼ veld
  • 4 - 12 spelers
  • O11 & O12
  • 5 min

Doelstelling

Meerdere doelstellingen

Voetbal echt

Een voetbalechte vorm is een zinvolle vereenvoudiging van het voetballen. Er is sprake van aanvallen, verdedigen en omschakelen voor beide teams. En er wordt gespeeld om het spel te winnen.

Lees hier meer over voetbalecht trainen

Veelzijdig bewegen

Dit betekent in hoeverre deze oefening bijdraagt aan het veelzijdig laten bewegen van spelers. Denk daarbij o.a. aan rennen, balanceren, vallen, springen, landen en stoeien.
Op deze pagina lees je meer informatie

Afmetingen

  • Lengte: 5 meter (per vak)
  • Breedte: 5 meter (per vak)

Spelregels

  • Er worden tweetallen gemaakt die in een vak komen te staan
  • Beide spelers stoppen een hesje in de achterzijde van hun broek
  • Vervolgens start het spel en proberen de spelers bij elkaar het hesje uit de broek te trekken
  • De speler die dit als eerste lukt krijgt een punt
  • Spelers mogen elkaars handen niet afweren
  • 9 pilonnen9
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Moeilijker maken

  • Meerdere spelers tegen elkaar laten spelen (bijvoorbeeld drie of vier)

Makkelijker maken

  • Één speler heeft een hesje in de achterzijde van de broek, de andere (zonder hesje) probeert het hesje uit de broek te trekken

Bedoeling van de oefening

Voetbalhandeling - Geen voetbalhandeling

Geen voetbalhandeling