Oefening
Kruiwagenloop
- ¼ veld
- 6 - 16 spelers
- O11 & O12
- 5 min
Doelstelling
Meerdere doelstellingen
Afmetingen
- Lengte: 20 meter
- Breedte: 20 meter
Spelregels
- Er worden tweetallen gemaakt die achter elkaar komen te staan
- De voorste speler gaat in push-up houding liggen
- De achterste speler staat tussen de voeten van de liggende speler en tilt deze op aan de enkels tot een kruiwagen
- Vervolgens wordt er een wedstrijd gespeeld, welke start op het signaal van de trainer
- Zodra een tweetal is aangekomen bij de lijn, wordt er gewisseld van rol en voeren de spelers dezelfde kruiwagenloop uit
- Het tweetal dat als eerste terug is bij de startpositie, is de winnaar
- 6 pilonnen6
- 10 oranje hesjes10
Hoe ziet de oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Moeilijker maken
- Afstand langer maken
Makkelijker maken
- Afstand korter maken
Bedoeling van de oefening
Voetbalhandeling - Geen voetbalhandeling
Geen voetbalhandeling
