Rinus

Oefening

1 tegen 1 lijnvoetbal

  • ¼ veld
  • 2 - 8 spelers
  • O16 & O17
  • 15 min

Doel

Omschakelen op moment van balverlies verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter

Spelregels

  • Beide teams kunnen scoren door de bal over de lijn van de tegenstander te dribbelen en de bal in het vak te controleren
  • Als de bal uit is indribbelen, 3x uit doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of uitbal, in het midden van de eigen lijn starten
  • Er mag niet verdedigd worden in het eigen verdedigingsvak
  • 2 voetballen2
  • 8 pilonnen8
  • 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes, 0 gele hesjes4
  • 10 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hoedjes10
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Omschakelen van aanvallen naar verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Deel van de lijn waarover gedribbeld kan worden kleiner maken

Omschakelen van aanvallen naar verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Verdedigers starten halverwege het speelveld (meer ruimte en tijd voor de aanvaller)

Bedoeling van de oefening

Snelle betrokkenheid tijdens het verdedigen

Voetbalhandeling - Druk zetten

Zo snel mogelijk voorkomen dat de bal vooruit kan worden gedribbeld of gespeeld

Aandachtspunten

  • Niet te snel naar de tegenstander toe, behoedzaam naderen
  • Blijf zoveel mogelijk oog in oog met de tegenstander, draai je rug niet naar hem toe
  • Probeer tegenstander naar de zijkant te dwingen