Rinus

Oefening

1 tegen 1 met 4 doeltjes

  • ¼ veld
  • 2 - 6 spelers
  • O10
  • 15 min

Doelstelling

Voorkomen van doelpunten verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 12/15 meter

Spelregels

  • Beide teams kunnen scoren door te passen of te schieten in een van de kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen, 3e keer is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop bij het eigen doeltje starten
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 2 voetballen2
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes4
  • 10 gele hoedjes10
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Doeltjes dichter bij elkaar plaatsen (verder naar binnen)

Verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Doeltjes verder uit elkaar plaatsen (verder naar buiten)

Bedoeling van de oefening

Tegenstander dwingen naar een zijkant

Voetbalhandeling - Duel om de bal

Poging doen om de bal te veroveren

Aandachtspunten

  • Tussen de bal en het doel zien te komen
  • Zet (snel) druk vooruit