Rinus

Startvorm met 2, 3 of 4 tikkers

  • ¼ veld
  • 6 - 10 spelers
  • O10
  • 15 min

Doel

Dieptespel in opbouw verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 30/40 meter
  • Breedte: 20/25 meter

Spelregels

  • De tikkers proberen een speler te tikken met hun handen
  • Nadat een speler getikt is, moet hij met zijn benen gespreid stilstaan
  • De speler kan ‘bevrijd’ worden als er een andere speler, die niet getikt is, onder de speler doorkruipt
  • Na een bepaalde tijd wisselen van tikkers
  • 10 pilonnen10
  • 3 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes3
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Aanvallen moeilijker maken

  • Het veld smaller en/of korter maken
  • Een extra tikker toevoegen

Aanvallen makkelijker maken

  • Het veld breder en/of langer maken
  • Spelen met één tikker

Bedoeling van deze oefening

  • Diep denken en zo diep mogelijk spelen

Voetbalhandeling - Dribbelen

Wat?

Met de bal een afstand overbruggen

Hoe?

  • Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
  • Laat de bal niet wegspringen
  • Buig je bovenlichaam iets over de bal heen