Rinus

4 tegen 3 met 4 doeltjes

  • ¼ veld
  • 7 - 10 spelers
  • O16 & O17
  • 15 min

Doel

Storen en veroveren van de bal verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 40 meter

Spelregels

  • Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen (drietal) of inspelen (viertal)
  • Bij een achterbal / hoekschop begint het viertal bij de eigen doeltjes
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes11
  • 12 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes12
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Doeltjes drietal dichter bij elkaar plaatsen (meer naar binnen)

Verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Doeltjes drietal verder uit elkaar plaatsen (meer naar buiten)

Bedoeling van deze oefening

  • Zonder overtredingen te maken een doelpunt voorkomen
  • Druk op de bal en op het juiste moment veroveren

Voetbalhandeling - Knijpen

Wat?

Het (kunnen) ondersteunen van medespelers

Hoe?

  • Tegenstander naar een zijkant dwingen
  • Kies steeds voor het verdedigen van de meest gevaarlijke situatie, dus steeds tussen de bal en het doel zien te komen om het doel af te schermen
  • Wanneer je in ondertal bent probeer je spelers op te houden en te wachten op het juiste moment