Rinus

Oefening

4 tegen 4 basisvorm

  • ¼ veld
  • 8 - 10 spelers
  • O14 & O15
  • 15 min

Doelstelling

Omschakelen bij veroveren van de bal verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 20 meter

Spelregels

  • Beide teams kunnen scoren door te passen of te schieten in het kleine doeltje
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop bij het eigen doeltje starten
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Omschakelen van aanvallen naar verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken

Omschakelen van aanvallen naar verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken

Bedoeling van de oefening

Snelle betrokkenheid van iedereen

Voetbalhandeling - Vrijlopen

Zodanig positie kiezen of vrijlopen dat je aangespeeld kunt worden door een medespeler

Aandachtspunten

  • Kies zo positie dat je makkelijk aanspeelbaar bent
  • Actie na actie, steeds mee blijven doen
  • Speel meer uit elkaar, loop elkaar niet in de weg, maak de ruimte groter