Rinus

Oefening

4 tegen 4 lijnvoetbal

  • ¼ veld
  • 8 - 10 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  • 15 min

Doelstelling

Verdedigen van dieptespel verbeteren

Voetbal echt

Een voetbalechte vorm is een zinvolle vereenvoudiging van het voetballen. Er is sprake van aanvallen en verdedigen voor beide teams. En er wordt gespeeld om het spel te winnen.

Lees hier meer over voetbalecht trainen

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 40 meter

Spelregels

  • Beide teams kunnen scoren door de bal te controleren in het vak van de tegenstander
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop in het midden van de eigen doellijn starten
  • Er mag niet verdedigd worden in het eigen verdedigingsvak
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 4 voetballen4
  • 8 pilonnen8
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes16
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Deel van de lijn waarover gedribbeld kan worden, kleiner maken

Verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken

Bedoeling van de oefening

Zonder overtredingen te maken een doelpunt voorkomen

Druk op de bal houden en op het juiste moment veroveren

Voetbalhandeling - Knijpen

Het (kunnen) ondersteunen van medespelers

Aandachtspunten

  • Tegenstander naar een zijkant dwingen
  • Kies steeds voor het verdedigen van de meest gevaarlijke situatie, dus steeds tussen de bal en het doel zien te komen om het doel af te schermen
  • Wanneer je in ondertal bent probeer je spelers op te houden en te wachten op het juiste moment