Oefening
1 tegen 1 + 2 tegen 1 op kleine doelen
- ¼ veld
- 4 - 6 spelers
- O18 & O19 & Senioren
- 15 min
Doelstelling
Positiespel in opbouw verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 30 meter
- Breedte: 15 meter
Spelregels
- Speler met bal speelt de buitenspeler in die vervolgens de één tegen één aangaat en probeert te scoren op het kleine doeltje
- Als de verdediger de bal onderschept kan hij een punt scoren door de bal buiten het veld te dribbelen
- De speler die de bal inspeelde wordt de nieuwe aanvaller
- Na een paar minuten wisselen van verdediger
- Uiteindelijk kun je er een wedstrijdje van maken: als de verdediger drie keer de bal onderschept wissel je van verdediger
- Vervolg: de speler die de bal inspeelt beweegt door zodat het een twee-tegen-één situatie wordt
- De aanvaller kan nu kiezen om zelf te gaan of de twee tegen één uit te spelen
- Als de aanvallers scoren gaat er weer een onderschepping bij de verdediger af
- 3 voetballen3
- 6 pilonnen6
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 4 oranje hesjes, 1 blauw hesje5
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Aanvallen makkelijker maken
- Veld breder en/of langer maken
Aanvallen moeilijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
- Scoren binnen een tijdslimiet
Bedoeling van de oefening
Door middel van dribbelen of passen in kansrijke positie komen
Voetbalhandeling - Bal aannemen / meenemen
De bal aan- of meenemen om verder te kunnen voetballen
Aandachtspunten
- Draai de voet naar buiten
- Houd de voet ontspannen
- Zorg dat de bal dichtbij je blijft
