2+k tegen 2 op 1 groot en 1 klein doel
- ¼ veld
- 5 - 10 spelers
- O11 & O12
- 15 min
Doel
Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 20/30 meter
- Breedte: 15/18 meter
Spelregels
- De aanvallers scoren in het grote doel met keeper, de verdedigers scoren in een klein doeltje
- Als de bal uit is, indribbelen of inpassen
- Bij een hoekschop of achterbal hervat de keeper het spel, of dribbelt de aanvaller een nieuwe bal in
- Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
- 8 voetballen8
- 14 pilonnen14
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 5 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes9
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Aanvallen moeilijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
- Spelen met buitenspel, buitenspellijn op 15 meter van het grote doel
Aanvallen makkelijker maken
- Veld breder en/of langer maken
- De verdedigers vanaf eigen helft druk laten zetten
Bedoeling van deze oefening
- Door middelen van dribbelen in kansrijke positie komen om te kunnen scoren
Voetbalhandeling - Dribbelen
Wat?
Met de bal een afstand overbruggen
Hoe?
- Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
- Laat de bal niet wegspringen
- Buig je bovenlichaam iets over de bal heen
