4+K tegen 4 op lang smal veld
- ¼ veld
- 9 - 14 spelers
- O18 & O19 & Senioren
- 15 min
Doel
Verdedigen van dieptespel verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 50 meter
- Breedte: 20 meter
Spelregels
- De aanvallers spelen in een 1-2-1-1 formatie
- De verdedigers spelen in een 2-1-1 formatie
- De aanvallers kunnen scoren in een klein doeltje
- De verdedigers kunnen scoren in een groot doel met keeper
- Wanneer de bal uit is, indribbelen of inpassen
- 10 voetballen10
- 6 pilonnen6
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 4 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes9
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Verdedigen makkelijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
- Spelen met buitenspel, buitenspellijn halverwege het speelveld
Verdedigen moeilijker maken
- Veld breder en/of langer maken
Bedoeling van deze oefening
- Zonder overtredingen te maken een doelpunt voorkomen
- Druk op de bal houden en op het juiste moment veroveren
Voetbalhandeling - Overnemen
Wat?
Tegenstander overnemen van een medespeler
Hoe?
- Communiceren met medespeler over moment van loslaten
- Oog in oog met tegenstander blijven
