Rinus

2+k tegen 2 op 1 groot en 1 klein doel

  • ¼ veld
  • 5 - 10 spelers
  • O11 & O12
  • 15 min

Doel

Omschakelen op moment van balverlies verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 20/30 meter
  • Breedte: 15/18 meter

Spelregels

  • De aanvallers scoren in het grote doel met keeper, de verdedigers scoren in een klein doeltje
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen
  • Bij een hoekschop of achterbal hervat de keeper het spel, of dribbelt de aanvaller een nieuwe bal in
  • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
  • 8 voetballen8
  • 14 pilonnen14
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 5 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes9
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Omschakelen van aanvallen naar verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Spelen met buitenspel, buitenspellijn op 15 meter van het grote doel

Omschakelen van aanvallen naar verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • De verdedigers vanaf eigen helft druk laten zetten

Bedoeling van deze oefening

  • Snelle betrokkenheid van iedereen

Voetbalhandeling - Duel om de bal

Wat?

Zo snel mogelijk een poging doen de bal te veroveren

Hoe?

  • Tussen de bal en het doel zien te komen
  • Zet zo snel mogelijk druk vooruit