Rinus

Vrije voorzet 3+k tegen 2+k grote doelen

  • ¼ veld
  • 9 - 12 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  • 15 min

Doel

Meerdere doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 32 meter
  • Breedte: 40/45 meter
  • Vrije zone: 5 meter breed

Spelregels

  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit, opnieuw starten bij de keeper
  • Hoekschoppen worden wel genomen
  • De aanvaller in de vrije zone, mag niet worden aangevallen
  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 3 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes7
  • 0 gele hoedjes, 6 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Vrije zone zijkant smaller maken
  • Na aanname van de speler in de vrije zone, mag de verdediger druk zetten

Verdedigen moeilijker maken

  • Vrije zone zijkant breder maken

Bedoeling van deze oefening

  • Zonder overtredingen te maken een doelpunt voorkomen
  • Druk op de bal en op het juiste moment veroveren

Voetbalhandeling - Koppen

Wat?

De bal verdedigend koppen

Hoe?

  • Let goed op de bal en probeer de bal naar een medespeler te koppen
  • Raak de bal op je voorhoofd en niet bovenop je hoofd
  • Blijf altijd naar de bal kijken dus doe je ogen niet dicht