Oefening
3 tegen 2+k zijkanten met 1 groot doel
- ¼ veld
- 7 - 8 spelers
- O14 & O15
- 15 min
Doelstelling
Scoren verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 30 meter
- Breedte: 15 meter
Spelregels
- Aanvallers kunnen scoren in het grote doel met keeper
- Verdedigers moeten de bal onderscheppen en scoren een punt door de bal uit het veld te dribbelen
- De middelste speler van de aanvallers begint met de bal en speelt de bal naar een zijkant
- Aan de zijkant speelt de aanvaller 1 tegen 1 met de verdediger, er volgt een voorzet waarbij de twee andere aanvallers positie kiezen voor het doel
- Als de verdedigers de bal wegwerken draaien de aanvallers door en speelt een nieuwe aanvaller de bal in naar de andere zijkant
- Als de verdedigers de bal drie keer hebben onderschept, wisselen de verdedigers door
- 3 voetballen3
- 4 pilonnen4
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 3 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes7
- undefined6 oranje hoedjes6
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Aanvallen makkelijker maken
- Veld breder en/of langer maken
Aanvallen moeilijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
- Verdediger van de andere kant, mag meeverdedigen in het centrum
Bedoeling van de oefening
Door middel van dribbelen of passen in kansrijke positie komen
Voetbalhandeling - Koppen
Door middelen van koppen proberen te scoren
Aandachtspunten
- Raak de bal op je voorhoofd en niet bovenop je hoofd
- Blijf altijd naar de bal kijken dus doe je ogen niet dicht
- Probeer de bal naar een hoek te koppen waar de meeste ruimte ligt om te scoren
- De KNVB adviseert om bij deze vorm gebruik te maken van lichtere – en zachtere (foam)ballen
- De KNVB adviseert om per speler maximaal 5-10 kopballen uit te voeren per training
