Rinus

Oefening

5 tegen 5+K op 1 groot doel en 1 klein doel

  • ¼ veld
  • 11 - 14 spelers
  • O11 & O12
  • 15 min

Doelstelling

Scoren verbeteren

Voetbal echt

Een voetbalechte vorm is een zinvolle vereenvoudiging van het voetballen. Er is sprake van aanvallen en verdedigen voor beide teams. En er wordt gespeeld om het spel te winnen.

Lees hier meer over voetbalecht trainen

Afmetingen

  • Lengte: 40/50 meter
  • Breedte: 30/40 meter

Spelregels

  • De aanvallende partij speelt in een 2-3 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-4-1 formatie
  • De aanvallers scoren op het grote doel met keeper, de verdedigers kunnen op het kleine doeltje scoren
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een hoekschop of achterbal start de 6 of 8 van de aanvallende partij
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 5 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes11
  • 4 gele hoedjes4
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Aanvallen makkelijker maken

  • Veld breder en/of langer maken

Aanvallen moeilijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Spelen met buitenspel, buitenspellijn op 15 meter van het grote doel
  • De verdedigende partij speelt in een 1-3-2 formatie

Bedoeling van de oefening

Door middel van dribbelen of passen in een kansrijke positie komen

Voetbalhandeling - Koppen

Door middelen van koppen proberen te scoren

Aandachtspunten

  • Raak de bal op je voorhoofd en niet bovenop je hoofd
  • Blijf altijd naar de bal kijken dus doe je ogen niet dicht
  • Probeer de bal naar een hoek te koppen waar de meeste ruimte ligt om te scoren
  • De KNVB adviseert jeugdspelers die koppen om lichtere ballen te gebruiken.