Oefening
Vrije voorzet 4+k tegen 4+k (2 tegen 2 voor het doel)
- ¼ veld
- 10 - 10 spelers
- O16 & O17
- 15 min
Doelstelling
Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 32 meter
- Breedte: 40/45 meter
Spelregels
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- De spelers in de vrije zone aan de zijkant, mogen in de vrije zone niet worden aangevallen
- Als de bal uit is aan de zijkanten, starten bij keeper
- Hoekschoppen worden wel genomen
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 6 gele hoedjes6
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Aanvallen makkelijker maken
- Vrije zone aan de zijkanten breder maken
Aanvallen moeilijker maken
- Vrije zone aan de zijkanten smaller maken
- Na aanname van de speler in de vrije zone, mogen de verdedigers druk zetten
Bedoeling van de oefening
Door middel van dribbelen of passen in kansrijke positie komen
Voetbalhandeling - Dribbelen
Met de bal een afstand overbruggen
Aandachtspunten
- Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
- Laat de bal niet wegspringen
- Buig je bovenlichaam iets over de bal heen
