4+k tegen 3 met 1 kleine doel (centraal)
- ¼ veld
- 8 - 12 spelers
- O16 & O17
- 15 min
Doel
Storen en veroveren van de bal verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 40 meter
- Breedte: 30 meter
Spelregels
- De aanvallende partij speelt in een 1-1-1 formatie
- De verdedigende partij speelt in een 1-2-2 formatie
- De aanvallers kunnen scoren op het grote doel met keeper, de verdedigers scoren op het kleine doeltje
- Als de bal uit is, starten de aanvallers met de bal vanaf het kleine doeltje
- Na verloop van tijd, wisselen van verdedigers
- 10 voetballen10
- 6 pilonnen6
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 5 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Verdedigen makkelijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
- Spelen met buitenspel, buitenspellijn halverwege het speelveld
Verdedigen moeilijker maken
- Veld breder en/of langer maken
Bedoeling van deze oefening
- Zonder overtredingen te maken een doelpunt voorkomen
- Druk op de bal en op het juiste moment veroveren
Voetbalhandeling - Bijsluiten
Wat?
Ruimte tussen verdediging en aanval kleiner maken tijdens het aanvallen
Hoe?
- Beweeg mee in de richting van de bal
- Kies zo positie dat je aanspeelbaar bent
