Rinus

Oefening

Vrije voorzet 4+k tegen 4+k (2 tegen 2 voor het doel)

  • ¼ veld
  • 10 - 10 spelers
  • O16 & O17
  • 15 min

Doel

Verdedigen wanneer de tegenstander kansen creëert verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 32 meter
  • Breedte: 40/45 meter

Spelregels

  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • De spelers in de vrije zone aan de zijkant, mogen in de vrije zone niet worden aangevallen
  • Als de bal uit is aan de zijkanten, starten bij keeper
  • Hoekschoppen worden wel genomen
  • 1 voetbal1
  • 8 pilonnen8
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 0 gele hesjes10
  • 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hoedjes6
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Vrije zone aan de zijkanten smaller maken
  • Na aanname van de speler in de vrije zone, mogen de verdedigers druk zetten

Verdedigen moeilijker maken

  • Vrije zone aan de zijkanten breder maken

Bedoeling van de oefening

Zonder overtredingen te maken een doelpunt voorkomen

Druk op de bal houden en op het juiste moment veroveren

Ruimte klein maken

Voetbalhandeling - Sliding

De bal veroveren en binnen de lijnen houden

Aandachtspunten

  • Zet de sliding met het juiste been in
  • Kijk goed naar de bal en probeer de sliding pas in te zetten als de bal binnen bereik is
  • Probeer de bal na de sliding kort bij je te houden