Oefening
5+k tegen 5+k met 2 neutrale
- ¼ veld
- 14 - 14 spelers
- O18 & O19 & Senioren
- 15 min
Doelstelling
Omschakelen bij veroveren van de bal verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 40 meter
- Breedte: 30 meter
Spelregels
- Beide teams spelen in een 1-2-1-2 formatie
- Beide teams scoren op een groot doel met keeper
- De twee neutrale spelers horen bij het balbezittende team
- Als de bal uit is, starten bij de keeper van het balbezittende team
- Na verloop van tijd, wisselen van neutrale spelers
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes, 2 gele hesjes14
- 6 gele hoedjes6
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Omschakelen van aanvallen naar verdedigen moeilijker maken
- Veld breder en/of langer maken
Omschakelen van aanvallen naar verdedigen makkelijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
- Spelen met buitenspel, buitenspellijn halverwege het speelveld
- Neutrale spelers mogen niet scoren
- Neutrale spelers mogen de bal maximaal twee keer raken
Bedoeling van de oefening
Snelle betrokkenheid van iedereen
Voetbalhandeling - Vrijlopen
Zodanig positie kiezen of vrijlopen dat je aangespeeld kunt worden door een medespeler
Aandachtspunten
- Kies zo positie dat je makkelijk aanspeelbaar bent
- Actie na actie, steeds mee blijven doen
- Speel meer uit elkaar, loop elkaar niet in de weg, maak de ruimte groter
