Rinus

Oefening

4+k tegen 5 met 1 kleine doel via de zijkant

  • ½ veld
  • 10 - 14 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  • 15 min

Doelstelling

Voorkomen van doelpunten verbeteren

Voetbal echt

Een voetbalechte vorm is een zinvolle vereenvoudiging van het voetballen. Er is sprake van aanvallen en verdedigen voor beide teams. En er wordt gespeeld om het spel te winnen.

Lees hier meer over voetbalecht trainen

Afmetingen

  • Lengte: 35 meter
  • Breedte: 35 meter

Spelregels

  • De aanvallende partij speelt in een 2-1-2 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 3-1 formatie
  • De aanvallers scoren op een groot doel met keeper, de verdedigers scoren op een klein doeltje
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers weer met opbouwen
  • Na verloop van tijd, wisselen van verdedigers
  • 3 voetballen3
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 6 gele hoedjes6
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken

Verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken

Bedoeling van de oefening

Goede organisatie (veldbezetting)

Juiste moment herkennen om aanval op de bal te doen

Actief verdedigen

Voetbalhandeling - Blokkeren

Het voorkomen van een schot op doel

Aandachtspunten

  • Herkennen van het juiste moment om een aanval op de bal te doen met voldoende snelheid
  • Positie kiezen tussen tegenstander en het eigen doel