Rinus

Oefening

1 tegen 1 van de zijkant

  • ¼ veld
  • 5 - 6 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  • 15 min

Doelstelling

Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter

Spelregels

  • De aanvallende speler speelt een schuine pass in de loop van de aanvaller
  • De aanvaller neemt de bal vervolgens mee en speelt 1 tegen 1 tegen de verdediger die inkomt van de zijkant
  • De aanvaller en verdediger scoren beide op een klein doeltje
  • Als de bal uit is, doordraaien van functie
  • Punten bijhouden; wie scoort als eerste 5 punten?
  • 2 voetballen2
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 2 gele hoedjes2
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Aanvallen makkelijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Kleine doeltje van de verdediger meer naar het midden plaatsen
  • Verdediger verder van de aanvaller laten starten

Aanvallen moeilijker maken

  • Veld smaller maken
  • Verdediger dichter bij de aanvaller laten starten
  • Twee punten toekennen voor een doelpunt van de verdediger

Bedoeling van de oefening

Door middel van dribbelen in kansrijke positie komen

Voetbalhandeling - Dribbelen

Met de bal een afstand overbruggen

Aandachtspunten

  • Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
  • Laat de bal niet wegspringen
  • Buig je bovenlichaam iets over de bal heen