Rinus

Oefening

1 tegen 1 na lange pass grote doelen, kleine doeltjes

  • ¼ veld
  • 6 - 12 spelers
  • O16 & O17
  • 15 min

Doel

Verdedigen van één tegen één situatie verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter (per veldje)
  • Breedte: 10/15 meter (per veldje)
  • Tussenzone: 5 meter breed

Spelregels

  • De oranje speler speelt een schuine pass naar zijn teamgenoot aan de overzijde
  • Op hetzelfde moment (signaal van de trainer) doet de blauwe speler hetzelfde
  • De spelers die de pass ontvangen, nemen de bal mee het veld in en spelen 1 tegen 1 tegen de inkomende verdediger
  • De spelers die de schuine pass geven, worden direct na hun pass de verdediger
  • De aanvallende spelers (die de pass ontvangen) kunnen scoren op een groot doel met keeper, die verdedigende spelers (die de pass geven) kunnen scoren op een klein doeltje
  • Als beide 1 tegen 1 situaties afgelopen zijn (bal uit, of een doelpunt), dan wordt er opnieuw gestart
  • Spelers wisselen van rol
  • 6 voetballen6
  • 8 pilonnen8
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 0 gele hesjes10
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hoedjes4
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken

Verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken

Bedoeling van de oefening

Tegenstander dwingen naar een zijkant

Voetbalhandeling - Duel om de bal

Poging doen om de bal te veroveren

Aandachtspunten

  • Tussen de bal en het doel zien te komen
  • Zet (snel) druk vooruit