Rinus

1 tegen 1 verdedigende houding

  • ¼ veld
  • 4 - 8 spelers
  • O10
  • 15 min

Doel

Verdedigen van één tegen één situatie verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 12 meter (per veldje)
  • Breedte: 8 meter

Spelregels

  • Aanvaller dribbelt met de bal aan de voet naar de overkant van het veldje en verandert continu van richting door het gebruik van schijnbewegingen
  • De verdediger beweegt in de verdedigende houding mee met de bewegingen van de aanvaller zonder de bal af te pakken
  • Let op! De verdediger beweegt achterwaarts in de verdedigende houding (in de animatie kan de verdediger alleen voorwaarts bewegen)
  • Aan de overkant wisselen van rol
  • 4 voetballen4
  • 10 pilonnen10
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
  • 5 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes5
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Aanvaller van zijlijn tot zijlijn laten dribbelen, zodat de verdediger eenvoudig kan volgen

Verdedigen moeilijker maken

  • Aanvaller beïnvloeden om nog meer en sneller van richting te veranderen
  • Halverwege het veldje (ter hoogte van de gele pionnen), mag de verdediger de bal proberen af te pakken en wordt het 1 tegen 1

Bedoeling van deze oefening

  • Tegenstander dwingen naar een zijkant

Voetbalhandeling - Duel om de bal

Wat?

Poging doen om de bal te veroveren

Hoe?

  • Tussen de bal en het doel zien te komen
  • Zet (snel) druk vooruit