Oefening
3 tegen 3 met verdediger in de rug
- ¼ veld
- 6 - 6 spelers
- O14 & O15
- 15 min
Doel
Omschakelen op moment van balverlies verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 20 meter
- Breedte: 30 meter
Spelregels
- Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
- De aanvaller start met dribbelen vanaf de hoek
- Op het moment dat de aanvaller start met dribbelen, mag de verdediger in de rug druk gaan zetten
- Als de bal uit is of als er is gescoord, start de aanvaller weer met indribbelen
- Na 3x uit, wisselen van verdedigers
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes, 0 gele hesjes6
- 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hoedjes2
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Omschakelen van verdedigen naar aanvallen moeilijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
- Kleine doeltjes dichter bij elkaar plaatsen (meer naar binnen)
- Verdediger dichter bij de aanvaller laten starten
Omschakelen van verdedigen naar aanvallen makkelijker maken
- Veld breder en/of langer maken
- Kleine doeltjes verder uit elkaar plaatsen (meer naar buiten)
- Verdediger verder van de aanvaller laten starten
Bedoeling van de oefening
Snelle betrokkenheid van iedereen
Voetbalhandeling - Duel om de bal
Zo snel mogelijk een poging doen de bal te veroveren
Aandachtspunten
- Tussen de bal en het doel zien te komen
- Zet zo snel mogelijk druk vooruit
