Rinus

Oefening

1 tegen 1 omschakelen naar 2 tegen 2

  • 4 - 12 spelers
  • O10
  • 15 min

Doel

Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren

Afmetingen

  • Length: 20 meters
  • Breedte: 12 meter (per veldje)

Spelregels

  • The orange players
  • Op het moment dat er op één van de twee veldjes gescoord wordt, of als de bal uit gaan, worden de veldjes samengevoegd en wordt het 2 tegen 2
  • Scoren op één van de kleine doelen
  • Als beide ballen uit zijn, starten er op het signaal van de trainer, twee nieuwe één tegen één situaties
  • Als beide ballen uit zijn, zo snel mogelijk het speelveld verlaten en aansluiten aan de andere kant
  • 6 voetballen6
  • 6 pilonnen6
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 0 gele hesjes8
  • 3 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hoedjes3
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Aanvallen makkelijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Spelers actief coachen om snel om te schakelen

Aanvallen moeilijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Spelers niet coachen, waardoor zij zelf moeten herkennen wanneer ze moeten omschakelen

Bedoeling van de oefening

Door middelen van dribbelen in kansrijke positie komen om te kunnen scoren

Voetbalhandeling - Dribbelen

Met de bal een afstand overbruggen

Aandachtspunten

  • Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
  • Laat de bal niet wegspringen
  • Buig je bovenlichaam iets over de bal heen